J’accompagne :

Les particuliers à travers des séances individuelles de coaching et de sophrologie, pour les aider à mieux vivre les périodes de transition (nouveau départ, rupture, parentalité, orientation…).

Les entreprises via des ateliers collectifs favorisant la cohésion d’équipe, la gestion des conflits, et le bien-être au travail.

Mon approche : une combinaison d’écoute active, d’exercices pratiques et de techniques de relaxation pour créer de nouveaux repères et favoriser le passage à l’action.